3.0 km | 00:24:34 | 08:04/km日期: 2022-03-16 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 3936 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'50" / 09'08" / 07'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'30") | 1002 / 1002 | 171 / 74 |
| 2 | | 09'08" (+01'49") | 1001 / 2003 | 147 / 74 |
| 3 | | 07'19" | 1002 / 3005 | 164 / 83 |
| 4 | | 07'00" | 35 / 3041 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'08" | 00:16'58" |
| 3 | 07'21" | 00:24'19" |
| 3.0 | 06'00" | 00:24'34" |
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