5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km日期: 2022-03-15 19:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'56" / 04'40" / 04'31" / 04'22" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 04'31" | 00:14'07" |
| 4 | 04'22" | 00:18'29" |
| 5 | 04'13" | 00:22'42" |
| 5.0 | 03'57" | 00:22'45" |
12504.5 km | 
197.6 km
ricky tseng 說推
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