6.1 km | 00:37:52 | 06:11/km日期: 2022-03-15 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'04" / 06'05" / 06'14" / 06'32" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'34") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 06'04" | 00:18'14" |
4 | 06'05" | 00:24'19" |
5 | 06'14" | 00:30'33" |
6 | 06'32" | 00:37'05" |
6.1 | 06'19" | 00:37'52" |