Nathan 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.0 km | 00:27:21 | 05:26/km

日期: 2015-07-13 17:46 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'27" / 04'30" / 05'47" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'55")

998 / 998

2

05'27"

(10'56")

05'26" (+00'52")

1001 / 1999

3

04'35"

(15'31")

04'34"

1002 / 3002

4

05'42"

(21'13")

05'44" (+01'10")

994 / 3997

5

06'03"

(27'16")

06'00" (+01'26")

1006 / 5003

6

00'05"

(27'21")

05'02" (+00'28")

16 / 5020

新場地嘗試

7月累積里程 : 105.22 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	04'30"	00:15'31"
4	05'47"	00:21'18"
5	05'58"	00:27'16"
5.0	04'08"	00:27'21"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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