LEO BAI 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
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7.3 km | 00:39:47 | 05:25/km

日期: 2022-03-16 19:53 - 天氣: 涼 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'02" / 05'34" / 05'21" / 05'30" / 05'33" / 05'07" / 05'04" / 04'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 142.64 km

ASICS GEL-KAYANO 25 累積 : 1046.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

FeiCross, 蔣耀滕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'21"	00:16'57"
4	05'30"	00:22'27"
5	05'33"	00:28'00"
6	05'07"	00:33'07"
7	05'04"	00:38'11"
7.3	04'55"	00:39'47"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km