9.0 km | 01:04:20 | 07:07/km日期: 2022-03-17 05:17 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'41" / 07'05" / 06'47" / 06'33" / 06'34" / 06'23" / 06'20" / 07'37" / 08'16" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 76 / 7076 |
| 9 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 8076 |
| 10 | | 09'05" (+02'48") | 956 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.02 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'05" | 00:14'46" |
| 3 | 06'47" | 00:21'33" |
| 4 | 06'33" | 00:28'06" |
| 5 | 06'34" | 00:34'40" |
| 6 | 06'23" | 00:41'03" |
| 7 | 06'20" | 00:47'23" |
| 8 | 07'37" | 00:55'00" |
| 9 | 08'16" | 01:03'16" |
| 9.0 | 11'34" | 01:03'39" |
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