4.6 km | 00:57:55 | 12:32/km日期: 2022-03-18 20:57 - 平均心率: 67 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'02" / 12'37" / 12'51" / 12'36" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'38") | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'37" | 00:24'39" |
| 3 | 12'51" | 00:37'30" |
| 4 | 12'36" | 00:50'06" |
| 4.6 | 12'40" | 00:57'55" |
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