9.2 km | 01:19:34 | 08:41/km日期: 2022-03-19 06:29 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'15" / 07'06" / 08'51" / 10'14" / 14'15" / 07'25" / 06'03" / 06'34" / 07'37" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" (+08'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+02'02") | 157 / 9157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'06" | 00:17'21" |
| 3 | 08'51" | 00:26'12" |
| 4 | 10'14" | 00:36'26" |
| 5 | 14'15" | 00:50'41" |
| 6 | 07'25" | 00:58'06" |
| 7 | 06'03" | 01:04'09" |
| 8 | 06'34" | 01:10'43" |
| 9 | 07'37" | 01:18'20" |
| 9.2 | 08'42" | 01:19'42" |
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