yama-mountain 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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2.3 km | 00:21:19 | 09:11/km

日期: 2022-03-18 20:40 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'43" / 09'25" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'42"

1001 / 1001

2

09'16"

(17'59")

09'20" (+00'38")

992 / 1993

3

02'56"

(20'55")

09'24" (+00'42")

311 / 2305

基本訓練
~~~
步稍小-頻稍快

3月累積里程 : 174.34 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

何泰義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'25"	00:18'08"
2.3	09'06"	00:20'55"

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