11.1 km | 01:10:10 | 06:18/km日期: 2022-03-20 16:26 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 122 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'10" / 06'20" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 05'47" / 06'07" / 06'26" / 06'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'48") | 1002 / 1002 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2002 | 162 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3002 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4003 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5003 | 166 / 96 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 6005 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'16" (+00'19") | 1002 / 7007 | 166 / 95 |
| 8 | | 05'57" | 1002 / 8009 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'04" (+00'07") | 1001 / 9010 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 10013 | 166 / 92 |
| 11 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 11013 | 165 / 94 |
| 12 | | 07'22" (+01'25") | 99 / 11112 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.38 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'10" | 00:19'18" |
| 4 | 06'20" | 00:25'38" |
| 5 | 06'13" | 00:31'51" |
| 6 | 06'11" | 00:38'02" |
| 7 | 06'11" | 00:44'13" |
| 8 | 05'47" | 00:50'00" |
| 9 | 06'07" | 00:56'07" |
| 10 | 06'26" | 01:02'33" |
| 11 | 06'20" | 01:08'53" |
| 11.1 | 11'20" | 01:10'10" |
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