5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km日期: 2022-03-24 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'39" / 05'45" / 05'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'55" (+09'29") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.44 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'39" | 00:16'49" |
| 4 | 05'45" | 00:22'34" |
| 5 | 05'58" | 00:28'32" |
| 5.0 | 14'53" | 00:28'48" |
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