郭品德 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.0 km | 00:40:05 | 07:57/km

日期: 2022-03-31 15:54 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'54" / 07'30" / 07'37" / 08'05" / 09'28" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

999 / 999

2

07'30"

(14'17")

07'31" (+00'44")

996 / 1995

3

07'37"

(21'54")

07'38" (+00'51")

997 / 2993

4

08'12"

(30'06")

08'03" (+01'16")

1017 / 4010

5

09'28"

(39'34")

09'26" (+02'39")

1003 / 5013

6

00'17"

(39'51")

11'17" (+04'30")

25 / 5039

3月累積里程 : 15.98 km

nike lunar Apparent 累積 : 200.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'30"	00:14'24"
3	07'37"	00:22'01"
4	08'05"	00:30'06"
5	09'28"	00:39'34"
5.0	07'54"	00:39'51"

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