7.0 km | 00:43:29 | 06:12/km日期: 2022-03-22 18:18 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'14" / 06'31" / 06'22" / 06'14" / 06'10" / 05'50" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'31" | 00:13'45" |
| 3 | 06'22" | 00:20'07" |
| 4 | 06'14" | 00:26'21" |
| 5 | 06'10" | 00:32'31" |
| 6 | 05'50" | 00:38'21" |
| 7 | 05'08" | 00:43'29" |
| 7.0 | 05'37" | 00:43'30" |
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