5.0 km | 00:36:30 | 07:17/km日期: 2022-03-22 06:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'32" / 07'06" / 07'23" / 07'08" / 07'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 07'23" | 00:22'01" |
| 4 | 07'08" | 00:29'09" |
| 5 | 07'05" | 00:36'14" |
| 5.0 | 06'44" | 00:36'16" |
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