5.0 km | 01:26:29 | 17:13/km日期: 2022-03-20 17:52 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 微風 - 平均心率: 81 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 98 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 18'58" / 16'53" / 16'41" / 16'33" / 17'01" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'58" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'14" (+04'41") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'58" | 00:18'58" |
| 2 | 16'53" | 00:35'51" |
| 3 | 16'41" | 00:52'32" |
| 4 | 16'33" | 01:09'05" |
| 5 | 17'01" | 01:26'06" |
| 5.0 | 14'40" | 01:26'22" |
留言 
