12.6 km | 01:41:26 | 08:02/km日期: 2022-03-19 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 15392 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'59" / 11'29" / 06'57" / 06'28" / 05'55" / 07'13" / 13'16" / 06'45" / 06'46" / 08'30" / 06'47" / 08'29" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'06") | 1001 / 1001 | 164 / 75 |
| 2 | | 11'26" (+05'32") | 1002 / 2003 | 133 / 65 |
| 3 | | 07'00" (+01'06") | 1001 / 3005 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+00'33") | 1001 / 4006 | 168 / 91 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5007 | 172 / 98 |
| 6 | | 07'23" (+01'29") | 1001 / 6008 | 153 / 88 |
| 7 | | 13'09" (+07'15") | 1001 / 7010 | 114 / 66 |
| 8 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 8010 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'47" (+00'53") | 1001 / 9011 | 170 / 86 |
| 10 | | 08'31" (+02'37") | 1000 / 10012 | 137 / 85 |
| 11 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 11013 | 168 / 86 |
| 12 | | 08'35" (+02'41") | 1000 / 12013 | 144 / 80 |
| 13 | | 07'17" (+01'23") | 593 / 12607 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 11'29" | 00:19'28" |
| 3 | 06'57" | 00:26'25" |
| 4 | 06'28" | 00:32'53" |
| 5 | 05'55" | 00:38'48" |
| 6 | 07'13" | 00:46'01" |
| 7 | 13'16" | 00:59'17" |
| 8 | 06'45" | 01:06'02" |
| 9 | 06'46" | 01:12'48" |
| 10 | 08'30" | 01:21'18" |
| 11 | 06'47" | 01:28'05" |
| 12 | 08'29" | 01:36'34" |
| 12.6 | 08'00" | 01:41'26" |
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