12.1 km | 01:12:08 | 05:58/km日期: 2015-07-12 06:50 - 總爬升: 279 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 68 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 05'56" / 05'29" / 06'26" / 05'58" / 06'06" / 04'58" / 05'28" / 05'21" / 05'37" / 06'17" / 06'52" / 13'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 405.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'56" | 00:12'46" |
| 3 | 05'29" | 00:18'15" |
| 4 | 06'26" | 00:24'41" |
| 5 | 05'58" | 00:30'39" |
| 6 | 06'06" | 00:36'45" |
| 7 | 04'58" | 00:41'43" |
| 8 | 05'28" | 00:47'11" |
| 9 | 05'21" | 00:52'32" |
| 10 | 05'37" | 00:58'09" |
| 11 | 06'17" | 01:04'26" |
| 12 | 06'52" | 01:11'18" |
| 12.1 | 13'26" | 01:12'08" |
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