5.6 km | 00:40:54 | 07:18/km日期: 2022-03-30 20:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'47" / 05'27" / 06'02" / 09'11" / 06'25" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+07'58") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.44 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 09'11" | 00:26'27" |
| 5 | 06'25" | 00:32'52" |
| 5.6 | 13'23" | 00:40'54" |
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