CM 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.1 km | 00:34:25 | 08:23/km

日期: 2015-07-13 19:58 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'26" / 08'20" / 08'19" / 08'11" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'23" (+00'13")

991 / 991

2

08'18"

(16'37")

08'18" (+00'08")

998 / 1990

3

08'19"

(24'56")

08'19" (+00'09")

999 / 2989

4

08'12"

(33'08")

08'10"

1003 / 3993

5

01'17"

(34'25")

12'05" (+03'55")

106 / 4099

感冒2星期了還沒好。

7月累積里程 : 64.48 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 1090.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'20"	00:16'46"
3	08'19"	00:25'05"
4	08'11"	00:33'16"
4.1	11'34"	00:34'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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