3.0 km | 00:15:23 | 05:06/km日期: 2022-03-27 16:43 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 04'59" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.25 km 
母子鱷魚 （紫/黑/白）跟上來 累積 :
2180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'59" | 00:10'42" |
| 3 | 04'39" | 00:15'21" |
| 3.0 | 05'19" | 00:15'23" |
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