6.7 km | 01:07:18 | 10:03/km日期: 2022-03-30 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 07'51" / 08'16" / 08'12" / 09'04" / 18'22" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'20" (+10'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+03'49") | 691 / 6691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'51" | 00:14'40" |
3 | 08'16" | 00:22'56" |
4 | 08'12" | 00:31'08" |
5 | 09'04" | 00:40'12" |
6 | 18'22" | 00:58'34" |
6.7 | 11'27" | 01:06'29" |