7.8 km | 00:58:04 | 07:24/km日期: 2022-03-29 05:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'02" / 08'13" / 08'30" / 07'45" / 06'38" / 06'11" / 06'28" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'05") | 834 / 7834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'13" | 00:16'15" |
| 3 | 08'30" | 00:24'45" |
| 4 | 07'45" | 00:32'30" |
| 5 | 06'38" | 00:39'08" |
| 6 | 06'11" | 00:45'19" |
| 7 | 06'28" | 00:51'47" |
| 7.8 | 07'15" | 00:57'50" |
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