7.0 km | 00:40:38 | 05:47/km日期: 2022-03-28 22:49 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 05'53" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 1001 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2001 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 3003 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 4005 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1003 / 5008 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6009 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 7011 | 177 / 94 |
| 8 | | 06'32" (+00'53") | 10 / 7022 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.27 km 
asics novablast 淺橘 累積 :
479.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 6 | 05'33" | 00:34'06" |
| 7 | 05'53" | 00:39'59" |
| 7.0 | 28'53" | 00:40'38" |
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