6.5 km | 00:42:06 | 06:29/km日期: 2022-03-29 18:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 07'19" / 06'50" / 05'54" / 05'59" / 05'53" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'25") | 1001 / 1001 | 169 / 81 |
2 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 2001 | 171 / 79 |
3 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 3001 | 172 / 84 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1001 / 4003 | 174 / 96 |
5 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 5005 | 175 / 94 |
6 | | 05'51" | 1001 / 6006 | 175 / 97 |
7 | | 06'02" (+00'11") | 472 / 6478 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.35 km 母子鱷魚 Y03淺綠 累積 :
1018.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'19" | 00:14'36" |
3 | 06'50" | 00:21'26" |
4 | 05'54" | 00:27'20" |
5 | 05'59" | 00:33'19" |
6 | 05'53" | 00:39'12" |
6.5 | 06'03" | 00:42'06" |