Key Man 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Key Man 桃園
ID 437540

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5.0 km | 00:24:39 | 04:54/km

日期: 2022-03-29 21:49 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'15" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 04'09" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+01'02")

997 / 997

2

05'09"

(10'19")

05'09" (+01'01")

999 / 1996

3

04'56"

(15'15")

04'56" (+00'48")

997 / 2994

4

05'04"

(20'19")

04'59" (+00'51")

1015 / 4009

5

04'09"

(24'28")

04'08"

1001 / 5011

6

00'04"

(24'32")

04'04"

16 / 5028

輕鬆跑
第5k加速
配帶護膝練習

3月累積里程 : 71.07 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	04'56"	00:15'19"
4	05'00"	00:20'19"
5	04'09"	00:24'28"
5.0	02'22"	00:24'32"

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