3.0 km | 00:23:12 | 07:39/km日期: 2022-03-17 05:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 3692 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'47" / 08'24" / 06'47" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 1000 | 169 / 75 |
| 2 | | 08'22" (+01'35") | 1001 / 2001 | 144 / 82 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3002 | 165 / 89 |
| 4 | | 07'25" (+00'38") | 29 / 3031 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'24" | 00:16'11" |
| 3 | 06'47" | 00:22'58" |
| 3.0 | 07'18" | 00:23'12" |
留言 
