6.0 km | 00:36:07 | 05:59/km日期: 2022-03-29 17:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 06'06" / 06'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'06") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.37 km 迪卡儂-藍 26 累積 :
1545.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
3 | 05'53" | 00:17'33" |
4 | 05'54" | 00:23'27" |
5 | 06'06" | 00:29'33" |
6 | 06'08" | 00:35'41" |
6.0 | 05'30" | 00:35'47" |