4.6 km | 00:44:49 | 09:49/km日期: 2022-03-30 22:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'32" / 09'32" / 09'54" / 09'32" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+03'05") | 322 / 322 |
| 2 | | 06'23" (+00'53") | 258 / 580 |
| 3 | | 12'32" (+07'02") | 259 / 840 |
| 4 | | 05'30" | 250 / 1090 |
| 5 | | 13'06" (+07'36") | 248 / 1338 |
| 6 | | 05'50" (+00'20") | 247 / 1586 |
| 7 | | 12'54" (+07'24") | 249 / 1835 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 255 / 2090 |
| 9 | | 14'06" (+08'36") | 247 / 2338 |
| 10 | | 06'05" (+00'35") | 248 / 2586 |
| 11 | | 13'28" (+07'58") | 259 / 2846 |
| 12 | | 05'52" (+00'22") | 253 / 3099 |
| 13 | | 13'28" (+07'58") | 250 / 3350 |
| 14 | | 05'51" (+00'21") | 255 / 3606 |
| 15 | | 13'15" (+07'45") | 246 / 3852 |
| 16 | | 05'41" (+00'11") | 254 / 4107 |
| 17 | | 14'47" (+09'17") | 454 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.22 km 
Y拖 藍綠五 累積 :
218.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'32" | 00:18'04" |
| 3 | 09'54" | 00:27'58" |
| 4 | 09'32" | 00:37'30" |
| 4.6 | 13'00" | 00:44'49" |
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