朱麒華 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.3 km | 00:29:40 | 09:01/km

日期: 2022-03-22 15:16 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'35" / 07'56" / 10'05" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'31" (+00'37")

996 / 996

2

07'54"

(16'24")

07'54"

998 / 1994

3

10'03"

(26'27")

10'00" (+02'06")

1004 / 2999

4

03'02"

(29'29")

10'38" (+02'44")

284 / 3284

3月累積里程 : 64.52 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'56"	00:16'31"
3	10'05"	00:26'36"
3.3	10'09"	00:29'29"

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