9.1 km | 00:46:39 | 05:08/km日期: 2022-04-01 05:30 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 05'30" / 05'39" / 06'43" / 05'33" / 04'26" / 04'25" / 04'36" / 04'27" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 64 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.16 km 
Nike Zoom Pegasus 36 黑粉 累積 :
1067.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'30" | 00:10'34" |
| 3 | 05'39" | 00:16'13" |
| 4 | 06'43" | 00:22'56" |
| 5 | 05'33" | 00:28'29" |
| 6 | 04'26" | 00:32'55" |
| 7 | 04'25" | 00:37'20" |
| 8 | 04'36" | 00:41'56" |
| 9 | 04'27" | 00:46'23" |
| 9.1 | 04'06" | 00:46'39" |
展開計圈分析
留言 
