曾智瑋 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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5.0 km | 00:27:38 | 05:29/km

日期: 2015-07-17 19:57 - 地點: 週五紫南宮夜跑團 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'09")

991 / 991

2

05'35"

(11'05")

05'35" (+00'12")

999 / 1990

3

05'28"

(16'33")

05'26" (+00'03")

1004 / 2994

4

05'24"

(21'57")

05'23"

1000 / 3995

5

05'29"

(27'26")

05'27" (+00'04")

1003 / 4999

6

00'12"

(27'38")

06'11" (+00'48")

32 / 5031

南投

曾智瑋

·

7月累積里程 : 64.06 km

廠牌型號累積 : 249.0 km

Android - Compal F3 上傳 | 9 years ago

小麗, V.L.C 和其他 3 人說推

·

老闆娘不錯喔…跑的很快，讚

2015-07-17 22:08 ·

曾智瑋哪有~ 還是大姊厲害好嗎我都還沒跑過42K 我有報南投新村 42K 大姊有跑嗎

2015-07-17 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'28"	00:16'38"
4	05'23"	00:22'01"
5	05'30"	00:27'31"
5.0	03'43"	00:27'38"

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