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33.4 km | 03:46:54 | 06:47/km 日期: 2013-05-31 18:10 - 地點: 交大環校(逆) - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1901 Cal 嚴格來說應該算是跑兩次,第一次是傍晚到八點,跑七圈+一圈操場。 然後去接人,回來九點十分繼續跑完剩下八圈,跑完十一點半。 基本上維持一圈十五分左右,最快十三分多。這樣債就還完了。這週跑了100K剛好比之前的紀錄多一點點。但是不像上次,這次的感覺順很多,雖然時間可能是很接近。五天繞了四十圈,短暫我不想再看到交大校園了。哈哈。 5月累積里程 : 200.10 km ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 1070.9 km 手動上傳 | 11 years ago |