羅蘭 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅蘭台中
ID 549210

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7.4 km | 01:12:30 | 09:47/km

日期: 2022-04-05 15:31 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'26" / 11'03" / 07'15" / 07'25" / 07'46" / 07'45" / 12'09" / 19'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃肇璟, 林吉米和其他 3 人說推

·

陳沆圳下午好～連假跑步運動愉快👍👍😄

2022-04-05 16:45 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜強棒羅蘭太棒了

2022-04-07 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'03"	00:22'29"
3	07'15"	00:29'44"
4	07'25"	00:37'09"
5	07'46"	00:44'55"
6	07'45"	00:52'40"
7	12'09"	01:04'49"
7.4	19'09"	01:12'27"

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