5.6 km | 00:34:19 | 06:10/km日期: 2015-07-16 21:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 05'09" / 05'36" / 06'12" / 06'18" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+03'09") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'09" | 00:12'29" |
| 3 | 05'36" | 00:18'05" |
| 4 | 06'12" | 00:24'17" |
| 5 | 06'18" | 00:30'35" |
| 5.6 | 09'00" | 00:35'39" |
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