SFC Chang, Hsien Yi 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

SFC Chang, Hsien Yi 台中
ID 13174

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SFC Chang, Hsien Yi

21.1 km | 01:46:41 | 05:03/km

日期: 2022-04-07 18:29 - 地點: 旱溪 - 天氣: 舒服😌 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 04'49" / 04'50" / 04'40" / 04'56" / 04'55" / 05'20" / 04'50" / 05'03" / 05'10" / 05'25" / 05'18" / 05'14" / 05'00" / 05'05" / 05'48" / 04'51" / 04'59" / 05'08" / 04'52" / 05'03" / 04'52" / 05'00" /

台中

SFC Chang, Hsien Yi

·

台中

SFC Chang, Hsien Yi

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休假第一天來一波長的，這次路線沒有規劃完整，17公里過後邊跑邊想路線，湊滿一隻半馬🤣

#休假迷彩風
#跑中英國high5能量果汁🧃
#還在修正完美的半馬路線
#旱溪21公里✅
#🍓～希望妳早日康復

4月累積里程 : 284.71 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 2191.8 km

Strava 上傳 | 2 years ago

SFC Chang, Hsien Yi , 陳草莓和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'50"	00:09'39"
3	04'40"	00:14'19"
4	04'56"	00:19'15"
5	04'55"	00:24'10"
6	05'20"	00:29'30"
7	04'50"	00:34'20"
8	05'03"	00:39'23"
9	05'10"	00:44'33"
10	05'25"	00:49'58"
11	05'18"	00:55'16"
12	05'14"	01:00'30"
13	05'00"	01:05'30"
14	05'05"	01:10'35"
15	05'48"	01:16'23"
16	04'51"	01:21'14"
17	04'59"	01:26'13"
18	05'08"	01:31'21"
19	04'52"	01:36'13"
20	05'03"	01:41'16"
21	04'52"	01:46'08"
21.1	04'51"	01:46'41"

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