Hermon Hung 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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12.3 km | 01:13:42 | 06:00/km

日期: 2015-07-18 20:53 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'33" / 05'18" / 05'16" / 05'31" / 05'56" / 05'49" / 05'55" / 06'17" / 06'29" / 06'38" / 07'15" / 06'50" /

基本訓練
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快抽了

7月累積里程 : 85.93 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2015-07-18 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'33"	00:11'24"
3	05'18"	00:16'42"
4	05'16"	00:21'58"
5	05'31"	00:27'29"
6	05'56"	00:33'25"
7	05'49"	00:39'14"
8	05'55"	00:45'09"
9	06'17"	00:51'26"
10	06'29"	00:57'55"
11	06'38"	01:04'33"
12	07'15"	01:11'48"
12.3	06'46"	01:13'43"

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朋友動態

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