10.4 km | 01:26:09 | 08:15/km日期: 2022-04-09 05:56 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'42" / 06'21" / 06'33" / 09'34" / 08'31" / 07'04" / 11'10" / 06'28" / 07'38" / 07'46" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.67 km 
Hoka One One Mach2 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 06'21" | 00:19'03" |
| 3 | 06'33" | 00:25'36" |
| 4 | 09'34" | 00:35'10" |
| 5 | 08'31" | 00:43'41" |
| 6 | 07'04" | 00:50'45" |
| 7 | 11'10" | 01:01'55" |
| 8 | 06'28" | 01:08'23" |
| 9 | 07'38" | 01:16'01" |
| 10 | 07'46" | 01:23'47" |
| 10.4 | 08'17" | 01:27'25" |
展開計圈分析
留言 
