5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km日期: 2022-04-11 23:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'03" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 13'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+08'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'59" (+10'55") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'05" | 00:13'08" |
| 3 | 05'06" | 00:18'14" |
| 4 | 05'05" | 00:23'19" |
| 5 | 13'37" | 00:36'56" |
| 5.0 | 16'35" | 00:37'10" |
留言 
