5.2 km | 00:31:06 | 05:57/km日期: 2022-04-12 08:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'40") | 220 / 5220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.47 km HomeMade BareFoot 累積 :
7699.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
3 | 05'45" | 00:18'21" |
4 | 05'45" | 00:24'06" |
5 | 05'37" | 00:29'43" |
5.2 | 06'16" | 00:31'06" |