8.6 km | 01:02:50 | 07:18/km日期: 2022-04-15 05:04 - 地點: 安和國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 02'58" / 07'23" / 06'55" / 07'02" / 07'16" / 07'19" / 06'22" / 09'55" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+03'19") | 590 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.37 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 07'23" | 00:10'21" |
| 3 | 06'55" | 00:17'16" |
| 4 | 07'02" | 00:24'18" |
| 5 | 07'16" | 00:31'34" |
| 6 | 07'19" | 00:38'53" |
| 7 | 06'22" | 00:45'15" |
| 8 | 09'55" | 00:55'10" |
| 8.6 | 09'40" | 01:00'53" |
展開計圈分析
留言 
