徐小發 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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2.5 km | 00:14:11 | 05:39/km

日期: 2015-07-22 19:27 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 還好 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'59" / 05'14" / 07'46" /

暖身嗎？

800公尺-5分鐘
3:28
3:39
3:55
4:12
4:17

7月累積里程 : 154.42 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃國維, 徐信發和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'14"	00:10'13"
2.5	07'46"	00:14'11"

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