3.1 km | 00:31:04 | 10:07/km日期: 2022-04-15 23:13 - 平均心率: 80 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'03" / 11'50" / 07'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'50" | 00:22'53" |
| 3 | 07'45" | 00:30'38" |
| 3.1 | 06'36" | 00:31'06" |
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