3.2 km | 00:22:23 | 06:53/km日期: 2022-10-10 16:11 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'46" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 251 / 3251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.59 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
101.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'52" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 3.3 | 06'45" | 00:22'23" |
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