壬家 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.0 km | 00:30:24 | 05:03/km

日期: 2022-04-20 17:54 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'38" / 05'18" / 05'04" / 05'06" / 04'40" / 04'38" / 05'00" /

基本訓練
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三民高中- 30分鐘/6k跑步訓練

4月累積里程 : 127.50 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

shadow (LDS超馬團), 譚玉麟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'18"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	05'06"	00:21'06"
5	04'40"	00:25'46"
6	04'38"	00:30'24"
6.0	04'15"	00:30'27"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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