10.4 km | 00:59:17 | 05:41/km日期: 2022-04-21 19:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'57" / 06'46" / 06'07" / 06'04" / 06'00" / 06'38" / 05'09" / 04'35" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 408 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 279.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 06'46" | 00:25'00" |
| 5 | 06'07" | 00:31'07" |
| 6 | 06'04" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 06'38" | 00:49'49" |
| 9 | 05'09" | 00:54'58" |
| 10 | 04'35" | 00:59'33" |
| 10.4 | 04'05" | 01:01'13" |
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