7.1 km | 01:10:14 | 09:55/km日期: 2022-04-18 05:05 - 平均心率: 69 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 08'50" / 09'19" / 09'50" / 15'22" / 08'53" / 07'33" / 09'46" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+07'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+01'49") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'19" | 00:18'09" |
| 3 | 09'50" | 00:27'59" |
| 4 | 15'22" | 00:43'21" |
| 5 | 08'53" | 00:52'14" |
| 6 | 07'33" | 00:59'47" |
| 7 | 09'46" | 01:09'33" |
| 7.1 | 09'20" | 01:10'16" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
