Sam Wang 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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0.6 km | 00:04:00 | 06:15/km

日期: 2022-04-20 07:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 161.53 km

Mizuno Wave Shadow 4 累積 : 1726.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳向榮, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'20"	00:03'25"

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