4.0 km | 00:22:58 | 05:43/km日期: 2022-04-22 07:34 - 地點: 台東 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'49" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.58 km 
New Balance FuelCell black 累積 :
737.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 05'49" | 00:18'38" |
| 3 | 05'36" | 00:24'14" |
| 4 | 05'38" | 00:29'52" |
| 4.0 | 05'25" | 00:29'55" |
ricky tseng 說推
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