11.6 km | 01:04:25 | 05:33/km日期: 2022-04-25 06:12 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 04'40" / 05'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+00'23") | 597 / 11597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.09 km 
Adidas adios6 blue 10.5 累積 :
384.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'45" | 00:23'05" |
| 5 | 05'48" | 00:28'53" |
| 6 | 05'39" | 00:34'32" |
| 7 | 05'44" | 00:40'16" |
| 8 | 05'40" | 00:45'56" |
| 9 | 05'36" | 00:51'32" |
| 10 | 04'40" | 00:56'12" |
| 11 | 05'11" | 01:01'23" |
| 11.6 | 05'11" | 01:04'29" |
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