12.6 km | 02:14:28 | 10:42/km日期: 2022-04-30 06:29 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 25208 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'41" / 08'49" / 08'47" / 09'08" / 08'57" / 08'47" / 09'00" / 09'31" / 10'52" / 10'19" / 17'16" / 15'29" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" | 1006 / 1006 | 177 / 65 |
| 2 | | 08'46" (+00'08") | 1004 / 2010 | 176 / 64 |
| 3 | | 08'44" (+00'06") | 1004 / 3014 | 176 / 64 |
| 4 | | 09'08" (+00'30") | 1007 / 4022 | 179 / 60 |
| 5 | | 08'51" (+00'13") | 1007 / 5030 | 175 / 64 |
| 6 | | 08'40" (+00'02") | 1003 / 6034 | 174 / 65 |
| 7 | | 09'00" (+00'22") | 1008 / 7042 | 171 / 64 |
| 8 | | 09'25" (+00'47") | 1000 / 8042 | 172 / 61 |
| 9 | | 10'56" (+02'18") | 1006 / 9048 | 189 / 48 |
| 10 | | 10'14" (+01'36") | 1000 / 10049 | 185 / 52 |
| 11 | | 17'24" (+08'46") | 1000 / 11050 | 197 / 29 |
| 12 | | 15'25" (+06'47") | 1007 / 12057 | 218 / 29 |
| 13 | | 15'32" (+06'54") | 552 / 12610 | 210 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'49" | 00:17'30" |
| 3 | 08'47" | 00:26'17" |
| 4 | 09'08" | 00:35'25" |
| 5 | 08'57" | 00:44'22" |
| 6 | 08'47" | 00:53'09" |
| 7 | 09'00" | 01:02'09" |
| 8 | 09'31" | 01:11'40" |
| 9 | 10'52" | 01:22'32" |
| 10 | 10'19" | 01:32'51" |
| 11 | 17'16" | 01:50'07" |
| 12 | 15'29" | 02:05'36" |
| 12.6 | 16'03" | 02:14'28" |
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